水泳が脳に与える驚きの効果 １(スイミング/海部郡蟹江町・中川区)

🔶脳の発育にもスイミング


🍀東大生・京大生の多くも習っていた


東大生の約60%が幼少期にスイミングに通っていたということで話題になりました。また京大生の多くもスイミングに通っていたそうです。



 

近年、お子さんの成長における水泳の効果が科学的に実証されています。

 



調べるほど、水泳がお子さんの脳に与える驚きの効果が発見できました。

 



今日はゴールデンエイジ（〜15歳まで）のお子さんの脳への水泳がもたらす効果をご紹介します。



 

ゴールデンエイジは詳しくはこちら


↓↓↓↓↓↓↓↓↓


https://kanyes-club.com/golden_age




 

 

🍀陸上とは違う水中の環境


水中と陸上の違い


🌟浮力で無重力状態


🌟全身に水圧がかかる
🌟空気の800倍の水の抵抗がかかる


🌟水と皮膚との摩擦が起こる


🌟「冷たい」などの水中独自の感覚


🌟自由に呼吸ができない

など

このように陸上ではできない様々な動きや感覚を経験することで、脳に刺激が与えられ、お子さんの脳の活性化、発達に効果があります。

 

 




🍀記憶力・空間認知能力が高まる


有酸素運動をすると脳の「海馬」の働きが促進されます。



海馬の働き


🌟勉強等の新しい情報を一旦保存する


🌟保存した情報を整理整頓する


🌟整理整頓した情報を大脳皮質に送る


🌟空間認知力



 

海馬の神経新生を促進することで、記憶力が高まります。



さらに、重力に影響されず自由に動ける水中では、自分が今どこにいて、手足がどんな状態にあるのかを三次元的にイメージをするので空間認知能力が自然と養われます。



 

空間認知能力が高まると


🌟算数などの図形問題が得意になる


🌟地図を読む力が高まる


🌟設計が得意になる
ことが証明されています。



 

 

🍀脳の回転を速くする


水泳は、全身をリズミカルに大きく動かします。

リズム的な有酸素運動は、脳のシナプス形成を促進します。


シナプスとは


🌟神経細胞のつなぎ目


🌟情報を伝達する役割


🌟シナプスが多いほど多くの情報処理ができる

 



要するに、シナプスの形成が活性化するほど頭の回転が早くなります。

特に幼児期は、シナプスの形成が盛んに行われているので、水中での独特の脳への刺激はシナプス形成にとても効果的と言えるでしょう。




 

次回も「水泳が脳に与える驚きの効果」の続きをご紹介します。

 




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